Gymnastique Féminine de Plonévez-Porzay
Associations, Associations sportives
Un engagement de longue date, une dynamique au service de la santé et du sport adapté pour tous. Créée en 1978, fidèle à son esprit d'origine, historiquement centrée sur la gymnastique tonique et renforcement musculaire, elle élargi son offre avec sport adapté et pilates.
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Coordonnées
- +33 (0)7 82 69 07 04
Horaires d'ouverture
SPORT ADAPTÉ
Mardi 14h-15h et 15h05-16h05
Mercredi 10h30 -11h30
PILATES :
Mardi 18h30 - 19h30
Mercredi 9h15 - 10h15
FITNESS
Mercredi 19h30 - 20h 30
L’association de gymnastique de plonevez porzay propose trois types de gym sur la commune
La gym adaptée pour les personnes souhaitant se maintenir en forme tout en pratiquant une gym douce adaptée à leurs difficultés et pathologies.
Le pilâtes pour renforcer la posture et la musculature profonde
La gym Fitness pour son côté cardio et pour le renforcement musculair
- le cours de Gym Fitness : Les exercices sont très variés, entretien cardio-respiratoire, amélioration de l’endurance, renforcement musculaire, amélioration de l’équilibre, des capacités psychomotrices & de la coordination générale des membres, assouplissement, relaxation
- les cours de sport adapté, permettant à chacune, quel que soit son âge ou sa condition physique, de pratiquer une activité encadrée et adaptée.
- le cours de Pilates apportant un travail en douceur sur la posture, la respiration, le gainage et la musculature profonde.
- les professeurs : Fanny, Sandrine et Nicolas
Ce développement constant est aussi un hommage aux femmes qui ont fondé l’association et l’ont fait vivre pendant plus de 45 ans. Grâce à leur engagement, la pratique du sport à Plonévez-Porzay reste vivante, inclusive et résolument tournée vers l’avenir.
Contact : Françoise Bourdais